Dolor de hombro al levantar el brazo: manguito rotador
Respuesta corta: el dolor de hombro al levantar el brazo, al vestirse o al dormir de lado muchas veces viene de los tendones del manguito rotador. El tratamiento de primera línea es ejercicio progresivo guiado por fisioterapia; la mayoría mejora sin cirugía.
Señales
- Dolor en la parte lateral del hombro que baja hacia el brazo.
- Dolor entre los 60 y 120 grados al levantar el brazo.
- Molestia de noche al apoyarte en ese lado.
Qué ayuda
- Seguir usando el brazo dentro de lo tolerable; la inmovilización prolongada lo empeora.
- Ejercicios de fuerza progresiva para el manguito y la escápula.
- Ajustar temporalmente actividades por encima de la cabeza.
Cuándo ir al médico
Si después de una caída no puedes levantar el brazo, o hay debilidad marcada, puede haber una ruptura y se valora con un traumatólogo.
Fisioterapia deportiva y de lesiones en ReActiva.
Esta guía es informativa y no sustituye una valoración profesional.